Um estudo alemão mostrou que o risco de sobrepeso diminui em crianças que ingerem mais líquido.
Imagine que o simples ato de beber mais água pode reduzir o risco de sobrepeso em crianças. Essa foi a constatação de um estudo alemão.

Para a pesquisa, os cientistas avaliaram 2.950 crianças de segunda e terceira séries de 32 escolas. Durante um ano, os professores orientaram seus alunos sobre a importância de ingerir água e houve distribuição de garrafas para os alunos tomarem enquanto assistiam às aulas.

O resultado mostrou que, após a intervenção, o risco de sobrepeso reduziu em 31% no grupo que recebeu incentivos para o consumo da água se comparado com o outro em que nada foi feito. Uma das conclusões dos pesquisadores é que, ao tomar mais água, além de as crianças ingerirem menos bebidas açucaradas, o organismo passa a trabalhar melhor.

Outro benefício do estudo é a mudança comportamental que as crianças podem levar para a vida.

Não se esqueça: a água evita a desidratação e é fundamental para o funcionamento do rim, bexiga e intestino, prevenindo a prisão de ventre.